ฟรี!! 8 แอปฯ ตัวช่วยวางแผนมื้ออาหาร ที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม

วันนี้เรามีตัวช่วยวางแผนมื้ออาหารสำหรับคนรักสุขภาพ และต้องการลดน้ำหนักมาฝาก โดยแอปพลิเคชันทั้งหมดนี้เป็นแอปฯ ที่เปิดให้โหลดมาใช้งานได้ฟรี

ในแต่ละแอปฯ นั้นคุณสามารถกำหนดได้ว่ามื้อเช้า กลางวัน เย็น และอาหารว่างสามารถเป็นอะไรได้บ้าง เพื่อควบคุมปริมาณสารอาหารที่ควรจะได้รับแต่ละมื้อ

หากใช้แอปฯ เหล่านี้รับรองเลยว่าการวางแผนการรับประทานอาหารของคุณในแต่ละมื้อจะไม่ใช่เรื่องยุ่งยาก และต้องกังวลใจอีกต่อไป

 

 

1. Meal planner

 

2. Joy Bauer: Meal Plan to Drop 10 Pounds

 

3. Diet Point Weight Loss

 

4. Eat This Much

 

5. Calories Count

 

6. U.S. Department of Health and Human Services: The DASH Diet

 

7.  Hurry the Food Up’s seven-day meal planner

 

8. Very Well Fit: Easy Meal Plans to Lose Weight

 

ที่มา:  www.rd.com

ร่วมแสดงความคิดเห็นกันจ้า...

SHARE

ทุนการศึกษาอื่นๆที่น่าสนใจ