6 เคล็ดไม่ลับ “บริหารเวลาอย่างไรให้ลงตัว” ใช้ได้ทั้งวัยเรียนและทำงาน!!

ในโลกที่ทุกอย่างรวดเร็ว งานล้นมือ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในสถานการณ์ที่ทุกคนต่างต้องเรียนออนไลน์หรือ Work From Home การทำงานให้เสร็จตรงเวลาและจัดการทำอย่างไม่ให้ตกหล่น ถือเป็นงานที่ยากเอาการเลยทีเดียว

 

 

ดังนั้น ไม่ว่าจะวัยเรียนหรือวัยทำงานต่างก็ต้องการตัวช่วยเพื่อให้คุณสามารถจัดระเบียบเวลาชีวิตได้อย่างลงตัว โชคดีที่มีเคล็ดลับง่ายๆ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยให้คุณจัดการชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราจึงนำมาฝากคุณในวันนี้

 

1. วางแผนล่วงหน้า

การวางแผนจะช่วยให้คุณลำดับความสำคัญและความเร่งด่วนของงานได้อย่างดีเยี่ยม

ในส่วนนี้คุณอาจต้องการเครื่องมือดีๆ อย่างตารางชีวิต หรือแอปพลิเคชั่นช่วยแจ้งเตือนที่จะทำให้ไม่หลงลืมงานสำคัญไป

 

2. อย่าทำงานหลายอย่างพร้อมกัน

แม้จะเป็นมนุษย์ที่มีความสามารถมากขนาดไหน แต่การจับงานหลายอย่างพร้อมๆ กันในเวลาเดียวอาจส่งผลต่อความผิดพลาดได้

คุณควรจัดตารางเวลาและค่อยๆ ทำไปทีละอย่าง บางครั้งอาจต้องตัดงานที่ไม่จำเป็นออกไปเพื่อให้คงประสิทธิภาพในการทำงานอื่นๆ

 

3. จัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะกับการทำงาน

บรรยากาศโดยรอบมีผลต่อการทำงานจริงๆ นะ เพราะหากคุณเริ่มทำงานในห้องนอน คุณอาจไม่รู้สึกอยากทำงานก็เป็นได้ ฮ่า

ลองเปลี่ยนมุมทำงานให้คล้ายกับที่ทำงานจริงๆ สิ่งเหล่านี้จะช่วยปลุกความฮึกเฮิมในตัวคุณ พร้อมกันนั้นยังช่วยให้คุณไม่วอกแวกกับสิ่งดึงดูดความสนใจอื่นๆ ได้อีกด้วย

 

4. ปิดกั้นสิ่งรบกวน

ความฟุ้งซ่านเป็นสภาวะปกติของมนุษย์ การจะทำงานได้อย่างราบรื่น คุณจำเป็นต้องมีสมาธิและปิดกั้นทุกอย่างที่อาจทำให้วอกแวก

หากความกังวลหลักของคุณคือการทำงานให้เสร็จทันเวลา ให้มุ่งความสนใจไปที่งานทีละอย่าง เมื่อคุณทำงานนั้นเสร็จแล้ว อาจพักสักครู่ แล้วค่อยทำงานอื่นต่อไป จะทำให้ไม่เครียดและได้ประสิทธิภาพมากกว่า

 

5. ให้รางวัลตัวเอง

วิธีที่ดีที่สุดในการจูงใจตัวเองคือการตั้งรางวัลเพื่อเป็นกำลังใจในการทำงานต่างๆ ให้เสร็จสิ้น ทางจิตวิทยา รางวัลนั้นจะช่วยเพิ่มแรงกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกอยากทำสิ่งที่มุ่งหวังไว้มากกว่าการทำงานให้เสร็จเฉยๆ

 

6. สร้างสมดุล

แม้ว่าการทำทุกอย่างด้วยความขะมักเขม้นจะส่งผลดี แต่การตึงเครียดเกินไปอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ในภายหลัง ดังนั้น แม้จะมีงานมากแค่ไหน อย่าลืมหาเวลาพักผ่อนและจัดตารางให้สมดุล เพื่อให้ทั้งงานและสุขภาพของคุณเป็นไปด้วยดีพร้อมๆ กัน

 

เห็นไหมว่าไม่ยากเลยที่จะจัดตารางชีวิตของตัวเองให้ราบรื่น สิ่งสำคัญคือก้าวแรกที่จะเริ่ม

ลองทำตามทีละข้ออย่างสม่ำเสมอ รับรองว่าจากความยุ่ง และวุ่นวายเวลาที่งานถาโถมเข้ามา จะกลายเป็นเรื่องราบรื่นได้อย่างแน่นอน :)

 

ที่มา: academiccourses

ร่วมแสดงความคิดเห็นกันจ้า...

ทุนการศึกษาอื่นๆที่น่าสนใจ