7 สัญญาณอันตราย บ่งบอกให้รู้ว่าคุณกำลังสะสมความเครียด และงานที่ทำอยู่ไม่โอเคอีกต่อไป

“การทำงาน” คือหนึ่งในกิจวัตรประจำวันที่แทบทุกคนต้องเผชิญ เมื่อพ้นจากวัยเรียนมาแล้ว บางคนโชคดีได้ทำงานในฝัน บางคนอาจต้องทำงานที่ไม่ได้ชอบมากนัก แต่ด้วยความหลากหลาย จึงมีความแปลกใหม่มาช่วยคลายความเหนื่อยล้า

แต่สำหรับหลายๆ คนที่อาจไม่ได้โชคดีแบบนั้น พวกเขาจะต้องเผชิญกับงานที่ทั้งหนัก เหนื่อย เครียด และชวนให้รู้สึกหมดไฟไปในแต่ละวัน

ลองเช็กตัวเองกันดูหน่อยว่าคุณเข้าข่ายคนทำงานกลุ่มไหน “แฮปปี้ ไอเลิฟมายจ็อบ” “โซๆ ยังไงก็ยังโอเค” หรือ “พักเถอะ พี่ไม่ไหวแล้ว” กับ 7 สัญญาณต่อไปนี้

 

1. คุณเริ่มใช้สารกระตุ้นให้ผ่อนคลาย หรือหันมาดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่มากขึ้น

 

2. ไม่ว่าคุณจะทำงานภายใต้แรงกดดันและความพยายามมากแค่ไหน แต่ก็ไม่มีใครเห็นความดีนั้น

 

3. คุณรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดทั้งวัน

 

4. คุณรู้สึกหดหู่ หมดแรง ไม่มีความกระตือรือร้นที่จะทำอะไรเลย

 

5. คุณเริ่มใช้เวลาทำงานแต่ละอย่างนานกว่าปกติ

 

6. คุณเริ่มมีรอยคล้ำใต้ตา และร่างกายรู้สึกไม่มีแรงอยู่เสมอ

 

7. คุณมีเหตุให้ต้องเหินห่างและไม่ค่อยได้ติดต่อครอบครัวหรือเพื่อนฝูงมากจนเกินไปแล้ว

 

ทั้งหมดที่กล่าวมานี้ เป็นหนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกให้รู้ว่าร่างกายของคุณกำลังสะสมความเครียดจนเผยผลกระทบที่คุณได้รับ ทั้งยังอาจบอกให้คุณรู้ว่า การทำงานและชีวิตที่เป็นอยู่ในทุกวันนี้มันไม่ไหวจะเคลียร์แล้วจริงๆ

ไม่ว่าจะจากงานที่ทำอยู่ หรือสิ่งเร้าอื่นๆ ที่ทำให้คุณหมดแรง หากยังปล่อยให้เป็นแบบนี้ต่อไป คุณอาจหมดหวังที่จะพบเส้นทางใหม่ที่มีความสุขก็ได้นะ

 

ที่มา: consciousmindsmag

ร่วมแสดงความคิดเห็นกันจ้า...

ทุนการศึกษาอื่นๆที่น่าสนใจ