8 สิ่งที่คนมีความสุข เขาจะไม่ละเลยที่จะทำตลอดเวลา คุณเองก็ทำได้ :)

สวัสดีครับ เพื่อนๆชาว Scholarship.in.th วันนี้เรากลับมาพบกัน พร้อมกับสาระดีๆ อีกเช่นเคยครับผม

 

” ความสุข “ เป็นสิ่งที่ทุกคนเฝ้าฝันหา แต่มีเพียงไม่กี่คนหรอกครับ ที่จะได้รับสิ่งที่เรียกว่าความสุขที่สมบูรณ์แบบ

วันนี้เราจะมาดูกันครับว่า พวกเขาเหล่านั้น วันๆเขาทำอะไรกันบ้าง?

 

1.พวกเขายิ้ม

How-to-make-a-woman-smile_big
แน่นอนครับว่าหากเราพูดถึงสิ่งที่เป็นสัญลักษณ์แห่งความสุขคือ รอยยิ้ม เพียงแค่คุณยิ้ม มันจะทำให้ความสุขของคุณและรอบข้างเพิ่มเป็นทวีคูณเลยล่ะ

 

2.พวกเขาชอบช่วยเหลือคนอื่น

maxresdefault
เวลาเพื่อนๆของเขาตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เขาก็มักจะยื่นมือเข้ามาช่วยเหลือเสมอๆ นอกจากจะมีความสุขกับการช่วยเหลือผู้อื่นแล้ว ยังได้รับความรู้สึกดีๆกลับคืนมาอีกด้วย

 

3.พวกเขาออกกำลังกาย

213_1
พวกเขาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เมื่อพวกเขาออกกำลังกายจะมีการหลั่งสาร Serotonin ซึ่งเป็นสารที่ช่วยทำให้คนเรามีอารมณ์ดีขึ้น

 

4.พวกเขาเข้าสังคมได้ง่าย

shutterstock_120418702-e1367237903895
สิ่งหนึ่งที่พวกเขาสละเวลาส่วนใหญ่นั่นก็คือ การเข้าสังคมสร้างความสัมพันธ์กับคนอื่นๆ รวมไปถึงครอบครัวของพวกเขาเองด้วย

 

5.พวกเขาทำให้สิ่งที่ทำให้บรรลุเป้าหมาย

image-A943_52B269B2
พวกเขามักจะมีจุดหมายในชีวิต พวกเขาวางเป้าหมายของชีวิตไว้ในระยะยาว และมุ่งมั่นที่จะทำมันให้สำเร็จ และในระหว่างทางที่จะไปสู่จุดหมายนั้น หากพวกเขาทำสำเร็จแค่ก้าวหนึ่ง พวกเขาจะรู้สึกดีและมีความสุขทุกครั้ง

 

6.พวกเขารู้จักบุญคุณกับสิ่งรอบตัว

gratitude-sunset
ถือได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของพวกเขาเลยล่ะ พวกเขามักจะมีความสุขเมื่อได้ดูแลหรือรับรู้เรื่องราวของคนใกล้ตัวของพวกเขา และพวกเขาก็จะมีความสุขเพิ่มมากขึ้นไปอีกหากพวกเขาได้ช่วยเหลือหรือตอบแทนบุคคลเหล่านั้น

 

7.พวกเขาเคยเผชิญกับความเครียด

หลากวิธีก้าวผ่าน...เมื่องานเครียด-1024x682
การที่พวกเขาเป็นคนมีความสุข ไม่ได้แปลว่าพวกเขาจะไม่เคยพบเจอกับสิ่งที่เลวร้าย หากพวกเขาเจอกับสิ่งเลวร้าย พวกเขาจะมุ่งมั่นกับการแก้ไขปัญหาและไม่กลัวที่จะขอรับการช่วยเหลือจากคนอื่นๆ

 

8.พวกเขามองโลกในแง่ดี

positive-thinking-ftr
พวกเขามองโลกในแง่ดีเสมอมา พวกเขาไม่เคยคิดให้ร้ายใคร พวกเขามีความเชื่อที่ว่า “ทุกสิ่งล้วนจะดีและสมบูณ์แบบในตอนสุดท้าย หากมันยังไม่ดีและไม่สมบูณ์แบบ มันก็ยังไม่ถึงคราวอวสาร”

 

เป็นยังไงบ้างครับเพื่อน ๆ วิธีการจัดการกับตัวเองให้มีความสุขไม่ยากใช่ไหมล่ะ ลองเอาไปใช้ดูกันนะครับ

 

แล้วกลับมาพบกับวาไรตี้ดีๆ อัพเดททุกวันจาก Scholarship.in.th กันอีกนะครับผม

ที่มา: Lifehack

ร่วมแสดงความคิดเห็นกันจ้า...

ทุนการศึกษาอื่นๆที่น่าสนใจ