20 นิสัยที่ควรเลิกทำก่อนอายุ 30 เพราะนอกจากจะไม่คูลแล้ว ยังอันตรายกับตัวคุณอีกด้วย!!

เมื่ออายุมากขึ้น แม้จะยังไม่เข้าสู่ช่วงผู้สูงวัย แต่การดูแลสุขภาพย่อมเป็นสิ่งที่สำคัญมากยิ่งขึ้นเช่นกัน

วัย 30 เป็นวัยกลางๆ ที่ยังคงมีสีสันของวัยรุ่นแต่ก็ต้องมีความสุขุมแบบผู้ใหญ่หน่อยๆ ทั้งยังเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดที่จะเริ่มหันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง หลังจากผ่านความสุดเหวี่ยงในช่วงวัย 20 ปีมาแล้ว

และพฤติกรรมต่อไปนี้ ก็สมควรที่จะเลิกทำอย่างเด็ดขาดก่อนจะย่างเข้าช่วงปีที่ 30 เพราะนอกจากจะไม่คูลอีกต่อไปแล้ว ยังทำให้คุณเผชิญภาวะเสี่ยงในอีกหลายๆ ทางอีกด้วย

ใช้ชีวิตสุดเหวี่ยงช่วงวันหยุด

วิ่งตามแฟชั่น

คิดว่าการสูบบุหรี่ในที่สาธารณะเป็นเรื่องโอเค

ยึดติดกับมิตรภาพ และใช้ชีวิตตามคนอื่น

ไม่มีเวลานอนที่แน่นอน

คิดว่าแค่การเผาผลาญอย่างเดียวก็ทำให้ผอมได้แล้ว

คบเพื่อนเพื่อผลประโยชน์

การประนีประนอมกับสิ่งที่คุณสมควรได้รับในความสัมพันธ์ (ทั้งที่มันไม่จำเป็น)

ทำสิ่งต่างๆ เพราะคุณคิดว่า “คุณควรจะทำ”

รักษาสุขภาพร่างกาย ก่อนสุขภาพจิตใจ

ใช้เวลากับคนที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สำคัญ

กำลังยกเลิกแผนในนาทีสุดท้าย

ใช้เงินเดือนชนเดือน

ล้อเล่นเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ที่มีความสำคัญ

ดื่มน้ำน้อย จนบางทีก็แทบจะไม่ดื่มเลย

ดื่มหนักทั้งคืน แล้วมาเมาค้างในตอนเช้า

กินฟาสต์ฟู้ดตอนเที่ยงคืน

ไม่ดูแลฟันของคุณ

กังวลถึงสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ

ไม่วางแผนการสำหรับอนาคต

สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องปกติที่คุณทำในตอนนี้ แต่หลังอายุ 30 คุณจะพบว่าเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องจริงจังกับการวางแผนชีวิต และดูแลตัวเองให้แข็งแรง เพราะหากไปเริ่มตอนอายุ 40 หรือ 50 อาจช้าเกินไป

ที่มา : uk.businessinsider